如何改善自閉癥兒童的睡眠障礙？—下一篇:弱智
時間:2021-12-21 10:40來源:未知 作者:admin 點擊:次
許多自閉癥兒童的父母報告說，自閉癥兒童受到睡眠問題的困擾。 1.自閉癥兒童睡眠障礙的一般特征 不愿意睡覺或不愿躺在床上。 抵抗起床。 自閉癥兒童在就寢時尖叫。 一大早起床，
許多自閉癥兒童的父母報告說，自閉癥兒童受到睡眠問題的困擾。 1.自閉癥兒童睡眠障礙的一般特征 不愿意睡覺或不愿躺在床上。 抵抗起床。 自閉癥兒童在就寢時尖叫。 一大早起床，或者一日只睡幾個小時。 晚上起來。 自閉癥兒童堅持與父母在同一個房間或床上睡覺。 2.對策 目前尚無良好的解決睡眠障礙的方法，但是父母要遵循的一個重要原則是保持堅定，以便孩子認識到所有抵抗行為都無法實現(xiàn)他們的目標。 自閉癥兒童的父母可以在孩子上床睡覺之前做以下活動，以幫助他們入睡： 自閉癥兒童在睡覺前一小時不應進行過度激烈的活動。 您可以播放一些輕音樂或讓孩子安靜地坐下來觀看喜愛的電視節(jié)目。 確保就寢時沒有感覺刺激，例如避免異常的噪音，氣味，場景等。 避免給自閉癥兒童飲用含咖啡因的飲料。 確保自閉癥兒童的臥室有平靜的氣氛，并且不要太刺激。 例如使用柔和的燈光。 提醒您的孩子上床前五分鐘，讓他們有時間完成他們的工作。 對于自閉癥兒童來說，有足夠的時間在開始另一項活動之前完成他們正在做的活動很重要。 每天做一些頭部和足部按摩； 確保環(huán)境安靜，光線應柔和而不刺眼； 不要突然提議上床睡覺，他會很著急，給他足夠的時間讓他做事。 如果您哄孩子入睡，過一會兒他突然跑了出去，假裝什么也沒有發(fā)生，然后按照上述步驟再次做。 3.建立睡眠的連鎖反應 自閉癥兒童喜歡同樣的連鎖反應。 下面是一個示例：喝或吃零食→在浴缸里洗澡，洗臉，用花灑頭洗澡→換上睡衣→刷牙→睡覺→聽喜歡的故事，童謠， 歌曲→關閉燈光。 父母應該給孩子一些時間來學習和了解，對于連鎖反應的每個步驟，大約需要四個星期。 孩子將逐漸將一系列活動與睡眠聯(lián)系起來。 這樣做，父母可以訓練自己的孩子，以預測一系列活動的結果。 如果自閉癥孩子仍然不想睡覺并且一直起床，請將他送回床上，但不要過多地注意他。 堅持不懈地使孩子意識到自己的抵抗行為不會產生一切影響。 如果自閉癥的孩子在哭，那就不要理會。 在您哭了一段時間之前，您確實需要安定下來，然后進行干預，但不要太在意。 如果孩子此后繼續(xù)哭泣，則父母必須等待更長的時間才能采取一切措施。
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