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改變刻板多變通—下一篇:神經(jīng)癥和精神病有什么

時間:2021-12-21 16:32來源:未知作者:admin 點擊:次

日常安排的變化和局外人的意外行為經(jīng)常給自閉癥兒童帶來麻煩。父母和老師常常不得不處理孩子在壓力和焦慮下的行為結果。這些壓力和焦慮來自其刻板印象。這種“疲倦”使他們

　　日常安排的變化和局外人的意外行為經(jīng)常給自閉癥兒童帶來麻煩。父母和老師常常不得不處理孩子在壓力和焦慮下的行為結果。這些壓力和焦慮來自其刻板印象。這種“疲倦”使他們很難系統(tǒng)地教孩子如何靈活思考。今天，我將為您提供一些技巧，這些技巧可以輕松地教孩子如何適應。首先，您必須意識到您的孩子可能根本不了解生活如何運轉。人們?yōu)槭裁匆龀鰶Q定，或者為什么有時必須更改日常工作。為了在陌生的環(huán)境中放松，您的孩子可能在某種意義上依賴可預測性，而意料之外的變化可能會給孩子帶來很大的壓力。嘗試使用日歷向孩子們進行專門的系統(tǒng)的“持久變化”教育。您需要確保日歷上有空的以記下每日計劃。在日歷上寫下生日（家人或朋友），家庭或社區(qū)活動，然后教您的孩子每天早上“檢查”日歷以了解今天發(fā)生了什么并查看是否發(fā)生了一切變化。如果有一位父母要旅行，請在日歷上標出。通過這種方式，孩子可以知道何時，何人出門，去哪里以及何時返回。如果您的孩子不斷詢問事件發(fā)生的時間（例如萬圣節(jié)，假期，迪斯尼之旅等），請他在日歷上找到答案。可以使用“事件更改板”。它可以單獨使用，也可以與日歷一起使用。常見的“事件更改板”是廚房中懸掛的白板。該白板通常是空的，沒有一切內容。但是，當日歷上的內容發(fā)生變化時，請將其寫在黑板上（例如看醫(yī)生，有訪客或每月有災難的跡象）。您必須教您的孩子每天檢查此白板，以查看安排是否有一切變化并養(yǎng)成習慣。每周故意進行一到兩次小的改變（不要改變太多或刺激孩子的情緒，例如改天逛街或放學后去拜訪某人等），以便孩子逐漸習慣于看出現(xiàn)在白板上的更改。這樣，當家里的日常習慣和安排有問題并且需要進行更改時，您可以將更改寫在白板上并指導孩子看。對于孩子來說，變化可能仍然會使他不舒服，但是通過使用這種系統(tǒng)的“變化介紹”，孩子可能更容易接受“變化”，并且反應并不那么強烈。教孩子們如何冷靜和放松。例如：深呼吸兩次，揉手，閉上眼睛，然后深呼吸兩次。每天練習幾次。當您預見到孩子會發(fā)生不可接受的事情時，請執(zhí)行上述步驟。每次預測這樣的事情時都要練習，養(yǎng)成習慣（檢查日歷或便簽板等練習）。一旦孩子學會了在廚房里檢查日歷和“更衣板”，請嘗試獲得易于攜帶的“警報”。例如，在手機的日歷上寫下更改，然后養(yǎng)成習慣。每天都可以通過手機查看家中的變化。外出時，在車上放一塊白板，寫下臨時更改，以提醒孩子。請記住，所有這些只是他們的大腦如何學習的問題。他們對改變的恐懼不是因為他們的人格缺陷，也不是故意與你相處，而是他們對壓力和焦慮的本能反應。當事情引起混亂和困惑時，如何教孩子如何應對情緒是父母或老師的重要職責之一。這也是學習情緒管理和以積極方式與外界互動的重要組成部分。